De la comodidad a la salud: razones para elegir un colchón de calidad

Descansar bien es uno de los pilares para poder disfrutar de una mejor calidad de vida, por eso elegir el colchón adecuado es una tarea importante. Al momento de comprar un nuevo colchón, hay varios aspectos que se deben tener en cuenta
26 de enero 2024 · 10:09hs

Ya sea que se trate de un colchón 1 plaza, de 2 plazas o de cualquier otro tamaño, elegir el indicado es imprescindible para poder disfrutar de una mejor salud física. Por supuesto que esto no depende sólo del colchón, pero sí es una gran herramienta para mejorar la calidad de vida.

Una persona puede elegir un colchón 1 plaza, 1 ½ plazas, 2 plazas, 2 ½ plazas o incluso tamaño Queen o King, pero siempre es necesario considerar el tipo de colchón que se compra y saber por qué resulta importante tener un buen colchón.

Una de las mejores opciones para el colchón de 1 plaza es un sommier 1 plaza, una estructura que suele ser de madera y ayuda a brindar un soporte uniforme, resistente y duradero a cualquier tipo de colchón.

Más allá de elegir un sommier 1 plaza o una cama tradicional, de cualquier tamaño, es importante saber por qué es imprescindible tener un buen colchón y cómo elegirlo. A continuación, algunos consejos para comprar el colchón ideal.

¿Por qué es importante tener un buen colchón?

Son muchos los motivos por los que resulta crucial tener un buen colchón. Entre los principales se distinguen: ayuda a alcanzar un mejor descanso, reduce los niveles de estrés, mejora la postura corporal, y mejora la calidad del sueño.

Mejor descanso

El buen descanso es imprescindible para un día lleno de energía y productividad. No dormir bien por la noche puede traer aparejados muchos efectos negativos, por eso resulta tan importante contar con un buen colchón.

Un buen colchón, que puede ser de distintos materiales y tamaños, ayuda a alcanzar un mejor descanso, con menos interrupciones por la noche, aliviando el malestar general y contribuyendo a una mejor calidad de vida.

Menos estrés

En sintonía con el apartado anterior, tener un buen colchón también ayuda a reducir el estrés. Esto se debe a que gracias a obtener un mejor descanso cada noche, los niveles de estrés se reducen.

Muchas personas sufren de estrés en su vida cotidiana, debido a las exigencias de sus rutinas profesionales, familiares, y de cualquier índole. Sumado a eso, muchas veces el no poder descansar bien hace que los niveles de estrés aumenten.

Resulta imprescindible contar con un buen colchón, que propicie un buen descanso, para poder reducir los niveles de estrés y mejorar el bienestar general, físico y emocional.

Mejor postura

Uno de los beneficios más populares de dormir en un buen colchón es que ayuda a mejorar la postura corporal. Esto se da especialmente en los colchones de mayor firmeza, que impiden que el cuerpo adopte posturas inconvenientes durante el descanso.

Quienes sufren dolores corporales por mala postura, deben descansar sobre un colchón que otorgue comodidad, sea firme o soft, y que garantice una posición saludable de la columna durante toda la noche.

Mejor calidad del sueño

Teniendo en cuenta todos los aspectos mencionados anteriormente, es evidente que tener un buen colchón ayuda a mejorar la calidad del sueño. Entre los distintos factores que intervienen en la calidad del sueño, el colchón es uno de los principales.

Elegir el colchón que mejor se adapte a los gustos y necesidades de cada persona, es uno de los factores fundamentales para mejorar la calidad del sueño, y junto con ella el bienestar en general.

¿Qué tipo de colchón es mejor para la salud?

Como anticipamos, se puede encontrar una gran variedad de colchones de distintos materiales y tamaños. Elegir el mejor para la salud depende también de los problemas o afecciones que presente cada persona.

A continuación, conoceremos algunas de las mejores opciones para quienes sufren dolor de espalda, dolor muscular, articular, entre otros. Antes que nada, cabe mencionar que los colchones pueden ayudar a reducir los síntomas del dolor, pero no son una forma de tratamiento ni ofrecen soluciones mágicas.

Dormir sobre determinado tipo de colchón puede acompañar el tratamiento médico indicado, o atenuar los síntomas de dolor, pero no ofrece soluciones médicas para contrarrestar enfermedades o dolores crónicos.

El mejor colchón para combatir el dolor de espalda

Una de las mejores opciones para combatir el dolor de espalda es elegir colchones firmes, que ayuden a mantener una postura correcta durante el descanso.

También es posible el uso de colchones con menor firmeza y de sensación soft, como los de espuma de alta densidad, es decir, los colchones de espuma viscoelástica, que pueden incluir resortes o incluso ser híbridos.

La elección del mejor colchón dependerá también de las características físicas y las necesidades de cada persona.

El mejor colchón para combatir dolores musculares

Para quienes sufren de dolores musculares en distintas partes del cuerpo, los colchones que pueden resultar más adecuados son los viscoelásticos, ya que proporcionan la firmeza justa para equilibrar los puntos de presión del cuerpo, a la vez que brinda cierta flexibilidad para mayor comodidad durante el descanso.

Los colchones con espuma viscoelástica, como ya mencionamos, si bien tienen cierta firmeza para sostener el cuerpo, también se adaptan levemente a la forma y postura de cada persona, brindando mayor sensación de confort y suavidad.

El mejor colchón para combatir el dolor articular

Finalmente, los mejores colchones para quienes sufren de dolores articulares son los colchones de mayor firmeza, ya que evitan añadir presión a las articulaciones del cuerpo. Como ya dijimos, los colchones más firmes suelen ser los de espuma, aunque se pueden encontrar modelos de resortes con un buen grado de firmeza.

Cada persona debe tener en cuenta sus gustos, sus necesidades y su presupuesto al momento de elegir un nuevo colchón, sabiendo que es uno de los elementos más importantes para cuidar la salud integral. Un buen descanso es sinónimo de una mejor calidad de vida.

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