La especialista en Trastornos de Ansiedad, Verónica Alonso, dialogó con el programa "Ahí Vamos" por UNO 106.3 y la definió como una "forma de ver la realidad"
Sábado 06 de Julio de 2024
Hace tres semanas, la película Intensamente 2 de Disney/Pixar se posiciona como una de las más taquilleras, el film pone en centro de la escena el debate sobre la ansiedad, un padecimiento recurrente en nuestras sociedades.
Según un informe del Observatorio de la Deuda Social Argentina (ODSA) de la Universidad Católica Argentina (UCA) uno de cada cuatro argentinos tiene sintomatología ansiosa y depresiva. El mismo documento, plantea una conexión entre los síntomas y el contexto económico nacional, inflacionario y recesivo, que caracteriza a nuestro país.
Frente a un escenario social acelerado, marcado por fuertes crisis económicas e incertidumbres respecto al futuro del país y por tanto de la vida de los ciudadanos, el programa "Ahí Vamos" por UNO 106.3 dialogó con la Licenciada en Psicología, Verónica Alonso, especialista en el área de Trastornos de Ansiedad Generalizada, para tratar específicamente las inquietudes que puede generar el porvenir.
"A la ansiedad a veces se la mal confunde con una emoción y la ansiedad es una forma de entender la realidad que uno desarrolla en los primeros años de vida", especificó la profesional antes de dar inicio a la conversación.
Qué es la ansiedad
"La ansiedad no tiene que ver con una emoción sino con una forma de constitución psíquica, es una forma de defensa, una forma de aprehender la realidad que se estructura en las personas", explicó Alonso.
La psicóloga remarcó la incidencia de los contextos sociales, como determinante en la estructuración de la psiquis. "Tiene que ver con nuestro contexto, que es un contexto globalizado, que es un contexto en el que la economía en nuestro país es bastante fluctuante y en donde básicamente lo que se nos enseña es ir detrás de una zanahoria, supuestamente, a alcanzar", puntualizó.
"Eso desarrolla un tipo de personalidad ansiosa" especificó la licenciada y sostuvo: "Cuando nosotros hablamos de trastornos de ansiedad estamos hablando de cuando esta ansiedad que tenemos como característica de base de nuestra personalidad ya pasó determinados umbrales, cuando hay un pico, producto del estrés, producto de un trabajo muy exigente, producto de una crisis económica".
Los tratarnos pueden darse en nuestras vidas por cuestiones puntuales, sobre todo en aquellos momentos en los que atravesamos las llamadas "crisis vitales". Estas experiencias pueden ser: un duelo, una difícil situación económica, una separación, una mudanza, un viaje al exterior.
"Las crisis vitales son momentos singulares en la vida de las personas que pueden generar como este desfasaje y provocar la sintomatología del trastorno de ansiedad. No hay edad para esto, hay niños con trastorno de ansiedad", explicó Alonso.
Cómo se maneja la ansiedad
En su testimonio, Alonso especificó que la ansiedad "no se maneja" sino que se "modula". Puesto que la ansiedad convive con la persona a lo largo de toda su vida, los individuos deben aprenden de su personalidad y "desarrollar estrategias que le permitan potenciarse y no limitarse".
"Yo digo que es como una Ferrari", ejemplificó y luego aclaró "si vos lo sacas andar por Boulevard, se va llevar todo puesto porque tiene mucha potencia". En el mismo sentido, especificó que modular la ansiedad implica "preparar el lugar indicado para que este tipo de vehículo, con alta potencia, pueda desplegar todas sus habilidades".
La licenciada remarcó la importancia de acudir a consulta con un profesional en caso de percibir síntomas ansiosos, pero que esto "no alcanza". En relación a esto, especificó la importancia de desarrollar hábitos que pueden contribuir a una buena gestión de la ansiedad, como el deporte, la alimentación, los buenos vínculos y el descanso.
La sintomatología
La especialista especificó que el insomnio es una de los padecimientos recurrentes en las personalidades ansiosas. Por otro lado mencionó el "aglutinamiento de pensamientos". Respecto a esta característica indicó que "las personas con ansiedad tienen muchos pensamientos aglutinados y por ahí les cuesta ejecutar las cuestiones cotidianas porque están pensando y sobrepensando un montón de cosas".
También, mencionó síntomas más complicados, como el ataque de pánico, la fobia, la imposibilidad para concentrarse, el aislamiento social y la falta de apetito.
Intensamente 2
Respecto a lo retratado en la última película de Disney/Pixar, la psicóloga destacó que permite "conocer nuestras emociones y para qué sirven".
"Cuando eramos chicos no nos enseñaban esto. Por suerte, ahora las nuevas generaciones lo tienen muy presente y este tipo de películas favorecen la comunicación de padres e hijos, en adolescentes, para entender la gestión emocional y cómo es nuestra personalidad", sostuvo Alonso.
Por último, la licenciada reflexionó sobre la importancia de que las personas con ansiedad "no se estigmaticen ellos mismos, porque suelen frustrarse mucho, que no se confundan con información que hay en la red, que tampoco es tan exacta y que puedan comunicarlo".