Seguramente en algún momento te has sentido humillado o has visto cómo humillaban o burlaban a alguien. La sensación es de querer desaparecer, al mismo tiempo que la persona no comprende por qué es expuesto a tal situación.Cuando una persona humilla a otra, lo está rebajando, la persona se siente inferior, humillada, sometida, etcétera. Si nosotros compartimos una broma con otro, nos reímos juntos y los dos disfrutamos está bien, ahora la burla muchas veces incluye la humillación, y el objetivo es destruir al otro, hacerlo sufrir y dañarlo.

Hay personas que siempre son objeto de burlas de otros, y seguramente este nunca le haya hecho nada; lo importante es saber que aquel que humilla mediante la burla es porque en algún momento también ha sido humillado por alguien, y esa burla que recibió de otro lo ha convertido en una persona insegura y miedosa, y por miedo a sentirse nuevamente vulnerable frente a los demás es que “ataca” primero mediante la burla a los demás para sentirse mejor consigo mismo.Y es precisamente a través de la burla que estas personas comienzan a exacerbar a los demás, para no sentirse inferiores. Cuando marcan el error del otro logran sentirse un poco mejor, porque el foco no está puesto en las carencias que poseen, sino que se posiciona en un lugar diferente y ya no se sienten débiles.Quienes se burlan todo el tiempo creen saberlo todo, y así suplen su falta de conocimiento por la arrogancia, o sea que es una pérdida de tiempo explicarles algo o tratar de hacerlos entrar en razón.¿Cuál es el objetivo de la persona que nos maltrata con palabras? El objetivo es demostrar que tienen poder sobre vos; siempre detrás de un maltratador hay un niño herido, lastimado, que está escondido detrás del maltratador. Su único objetivo es demostrar que tiene poder sobre nosotros, por ese motivo nos gritan, burlan, etcétera.Y para que caigas en su trampa va a buscar algo que te enoje, te duela, o te lastime, para que te sientas mal y entonces habrá logrado su objetivo y cuando una persona es burlada comienza a sentir vergüenza y a tener la creencia de que es deficiente. Ese es el objetivo y lo que termina logrando la persona que se burla de vos, empequeñecerte y que te sientas menospreciado, por eso tenés que tomar una actitud diferente y defender lo que es tuyo.¿Cómo puedo negativizar las palabras que me lastiman? Tenés que creer en vos mismo, en tu capacidad y actuar en consecuencia; las burlas no pueden dañar a una persona con buena estima. Con enfocarte en lo bueno que tenés y en las personas que te quieren, no en quienes se burlan de vos, vas a ser capaz de enfrentar cualquier situación.Tenés que anular todas las palabras de menosprecio y las burlas que hayan dicho de vos, anular las palabras agresivas “lo que nace con palabras, con palabras también se quita”, si te dijeron palabras negativas, habla bien de vos, decite palabras de aliento y sabiduría y vas a invalidar cualquier burla.¿Qué puedo hacer frente a las burlas? De acuerdo a cuál sea tu reacción frente al maltratador, sentirá que ha cumplido con su objetivo o no: si nos tragamos la bronca; si intentamos agradarle; si nos callamos, pero en soledad lloramos; si insultamos o si somos prepotentes.De cualquiera manera el burlador dirá: “Logré mi objetivo”. Es por esto que frente a estas personas tenemos que ser inteligentes y elegir bien cuál va a ser la forma en que responderemos a su agresión. Para considerarHay algunas técnicas sencillas que pueden ser tenidas en cuenta por el que es maltratado para pararse frente al maltratador:En primer lugar lo importante es reconocer los errores de cada uno sin humillarse; por otro lado no hay que darle mayor importancia a un comentario de alguien con quien no me interesa mantener ninguna relación. Asimismo, es imprescindible no intentar ganarle para no entrar en su juego; reírse de los errores propios; usar el humor en cualquier circunstancia; y aferrarse a los tres posibles caminos que existen frente una agresión: la ignorancia, la respuesta con frases cortas y la no incorporación de los dichos negativos que nos dicen a nuestra actitud.Por otro lado, no hay que olvidar que la burla es un maltrato y que quien las dice lo hace porque tiene necesidades insatisfechas. Al principio estas personas son atractivas de alguna manera, porque se muestran seguras en su forma de hablar y no dudan. Lo que ocurre es que cuando una persona no tiene una imagen favorable de sí misma, la seguridad de los maltratadores es atrayente. Pero si tu estima está sana, los maltratadores no te atraerán y siempre vas a intentar alejarte de ellos.Por eso tenés que rechazar las palabras de burla y enfocarte en tu meta y en tus sueños, cuando te concentres en tus objetivos se fortalecerá tu corazón y te va a dar las fuerzas para salir adelante sin que te afecten las palabras.Tenés que recuperar la confianza en vos mismo y aprender a manejar los momentos difíciles; siempre nos vamos a encontrar con personas complicadas, pero cuando te suceda recordá que vos no tenés que agradar a nadie ni convencerlo de quién sos, sino que tenés que desactivar cualquier tipo de maltrato.Enfocate en tus sueños y seguí adelante, no permitas que nadie te distraiga en el camino a realizar todo lo que te propongas. Por el Psicólogo Bernardo Stamateas / Especial para Diario UNO