Lamentablemente, muchas personas la padecen, y muchas veces cuando se instala se hace invisible, se llega a un momento en que se acostumbran al maltrato verbal: este abuso siempre es secreto, por eso muchas mujeres expresan que sus parejas de la puerta de su casa para afuera son encantadores, pero en su casa las descalifican.

Un dato interesante a tener en cuenta es que el agresor lo niega, minimiza lo que dijeron, le dicen a la otra persona que son muy sensibles, por eso mal interpretan sus dichos.

Hay dos tipos de poderes:

• El poder sobre: es para controlar al otro.
• El poder personal: para cuidar, ayudar al otro.

El maltratador no cree en el poder personal, cree en el poder sobre el otro.

Algunos tipos de violencia verbal:

• Desigualdad de derechos: “Yo sí, vos no”, no hay compartir, no existe la planificación de a dos.
• Negar: “Me entendiste mal”, “yo no quise decir eso”.
• Amenazar: “Si yo te dejo, ¿quién te va a querer a vos?”.
• Controlar: “No quiero que te vistas así”.
• Humillar.
• Juzgar.

Es muy importante saber que cuando se instala la violencia verbal, ya es normal el insulto o el grito, por eso es que hay que salir de la situación de mal trato, y para esto se puede hacer lo siguiente: mantenernos firmes en nuestra respuesta. Otro consejo es frenar a la otra persona, decirle que así no hablamos, no permitirlo.

La mujer maltratada muchas veces justifica al agresor verbal, le echa culpas a terceros o se culpan ellas mismas. Creen que son reparadoras de la estima del otro, creen que si ellas cambian, el otro va a dejar de agredirlas, o que con el amor incondicional va a cambiarlo, pero en realidad cada uno es responsable de sus propias conductas.

Cuando se vive esta situación agresiva ocasionalmente se puede hablar con monosílabos, otra de las cosas que se puede hacer es dar la razón, quizá con un poco de ironía. A veces podemos hacer oídos sordos, porque el agresivo es una persona insegura, y esta persona busca agresión, por este motivo es ahí donde no tenemos que participar.

Una técnica que está basada en principio psicológico:

Ley de la atribución: tendemos a atribuirle un sentido a todo lo que pasa, la mente siempre le busca un sentido a las conductas.

Esta técnica consiste en decirle algo incoherente, es decir, cuando alguien te agrede o te insulta hay que utilizar una frase incoherente, para que la otra persona se quede pensando.

Tenemos que cuidar nuestra estima, nadie merece ser maltratado.

Y recordemos que la violencia en la pareja no comienza con un golpe, comienza con un golpe verbal emocional, y no tenemos que permitirlo.