El Sistema de Alerta Temprana por Olas de Calor y Salud (SAT-OCS) del Servicio Metorológico Nacional emitió un alerta naranja para el departamento La Capital.

Se trata de un efecto moderado-alto en el que las altas temperaturas pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo. El alerta naranja se declara cuando la ola de calor continúa en el tiempo y aumenta así el exceso de calor.

Pasadas las 14.45, la temperatura superó los 39 grados de máxima en el centro de la ciudad y la sensación térmica llegó a los 44 grados.

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El calor para este miércoles podría llegar a un nuevo récord ya que según el SMN la máxima se estima en 38 grados. Cabe tener en cuenta que para hoy la máxima estaba prevista en 36.

Para el jueves también se espera un día con cielo totalmente despejado, sol pleno y un termómetro que marcará entre los 32° y los 41°.

El alivio llegaría el viernes donde está previsto que llueva, aunque con un alivio que no será tan intenso, ya que se espera que la máxima marque 33°.

Recomendaciones frente a una ola de calor

Las recomendaciones son las que indican los organismos de salud. Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes;
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
  • Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
  • Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
  • Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.