Cómo influye la alimentación en cada signo del zodiaco

ARIES

La cabeza y el sistema neurológico es tu parte más vulnerable. Para evitar jaquecas, inflamaciones o mareos, consume con frecuencia verduras con raíz como cebollas, puerros, col, zanahorias. Manzanas, frutillas, almendras y nueces, cereales como trigo, avena, o arroz integral. También será ideal consumir mucho líquido, y poco azúcar.

TAURO

Tu zona más sensible es la base del cráneo y los conductos del cuello. Tu bienestar será mayor si descansas lo suficiente, y consumes alimentos ricos en calcio, como lácteos, pescados y frutas. Por tu tendencia al sedentarismo, será conveniente decir adiós a las carnes con alto contenido de grasa, y los dulces.

GÉMINIS

Tus zonas más vulnerables son los pulmones y los bronquios, y también la inestabilidad nerviosa. Tu dieta debe ser variada y sencilla de preparar: frutas y verduras frescas, y mucho líquido, pero solamente agua. Como condimento de las comidas, ajo, hierbas naturales y cebolla.

CÁNCER

Tu órgano vulnerable es el estómago, que puede producir trastornos en la digestión, fermentación, somnolencia y mal aliento. Es importante que consumas tus comidas en un ambiente y estado relajado y tranquilo. Tu dieta ideal debe comprender abundante agua o jugo de frutas frescas, verduras de raíz, cereales integrales, carnes blancas asadas, y hierbas aromáticas.

LEO

Tu corazón y el aparato circulatorio son tus puntos vulnerables. Una dieta balanceada puede alejarte de taquicardias o afecciones coronarias. Deberás consumir con frecuencia frutos rojos: cerezas, frambuesas, moras, frutillas, también verduras de raíz y, en lo posible, evitar grasas, dulces y el exceso de alcohol.

VIRGO

Tu punto débil está en los intestinos, por lo cual es conveniente tener una disciplina estricta con respecto al horario de las comidas, para favorecer la digestión. Los cereales integrales, acompañados con carne blanca asada, las frutas frescas como higos o manzanas, y verduras de raíz serán buenas opciones en tu dieta, al igual que beber mucha agua.

LIBRA

La región lumbar y los riñones son puntos débiles para Libra. La falta de disciplina en horarios, y la constante vida social, acentúa una mala alimentación. Necesitas ingerir líquidos en abundancia, preferiblemente agua, y una dieta que contenga cereales integrales, alimentos ricos en agua, como sandía, tomate, lechuga, leche, gelatina.

ESCORPIO

El sistema urinario, los órganos sexuales, son las partes vulnerables de este signo; hay una tendencia a enfermedades infecciosas o inflamatorias. Debes por ello ser cuidadoso con la sal y los condimentos muy picantes, y consumir con frecuencia leche y sus derivados, verduras como espinacas, acelga, y carnes asadas.

SAGITARIO

El hígado, la columna vertebral y los huesos pueden provocarte problemas de salud. Deberás mantener la salud de tu hígado para ahorrarte molestias y evitar la comida chatarra, las frituras y el exceso de azúcar. Inclina tu alimentación hacia los cereales integrales, las carnes blancas y frutas, y abundante agua.

CAPRICORNIO

El sistema óseo y las articulaciones, el metabolismo lento, son tus puntos débiles. Deberás comer con frecuencia productos ricos en calcio, como la leche y sus derivados, yema de huevo, quesos, etc. También es conveniente que repartas tu dieta en cinco tiempos, para favorecer la digestión.

ACUARIO

El aparato circulatorio es tu zona de cuidado, ya que pueden presentarse alteraciones que acarrean toxinas y pueden causar a la larga inflamaciones, y reuma en las articulaciones. Necesitas ingerir bastante líquido (agua), y una dieta que incluya verduras y frutas frescas, champiñones, huevos, arroz integral.

PISCIS

Tu órgano vulnerable es el estómago, y en momentos de estrés o nerviosismo, la tendencia es comer más de lo que necesitas. Es necesario reforzar el desayuno y comer liviano por la noche. Lácteos sin grasa y la fruta fresca, serán ideales para tu alimentación.