Día Mundial de la Diabetes: cómo prevenir la enfermedad

La diabetes es una enfermedad crónica y de larga duración, que se produce cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto y que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La diabetes aparece cuando el organismo no puede controlar la cantidad de azúcar en la sangre. Esto puede suceder si el organismo no produce bastante insulina.

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Tipo de diabetes:

- Diabetes tipo 1: El sistema inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que son las que producen la insulina. La diabetes tipo 1 es causada por genes y factores ambientales, como los virus.

- Diabetes tipo 2: Los niveles de azúcar en la sangre son demasiado altos. En la diabetes tipo 2, esto ocurre porque su cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza bien, lo que se conoce como resistencia a la insulina. Si está en riesgo de tener diabetes tipo 2, es posible que pueda prevenir o retrasar su desarrollo.

Síntomas:

- Cansancio y fatiga.

- Pérdida de peso.

- Visión borrosa.

- Llagas de curación lenta.

- Infecciones cutáneas.

- Sensación de hormigueo en manos y pies.

- Sed excesiva y orina frecuente.

Consecuencias:

- Problemas de vista y digestión

- Dificulta el control de presión arterial y colesterol

- Daño en los riñones

- Daño en los nervios

- Desarrollo de ulceras e infecciones en la piel

- Debilitar el sistema inmunitario

- Depresión

- Riesgo de Demencia

- Aumento de enfermedades Oseas

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¿Cómo prevenir la diabetes?

Es importante mantener la presión arterial y el colesterol en un rango saludable para disminuir todas las complicaciones que puede derivar la enfermedad

- Hacer actividad física regularmente

- Disminuir el peso corporal

- Dieta saludable

- Evitar el consumo de tabaco, azucares y grasas en exceso

- Revisar su azúcar en sangre con frecuencia

- Consultar médicos