Te damos 10 claves para abrigarse contra el frío

Las recetas para abrigarse mejor son muchas. Sin embargo, se pueden resumir en algunas claves o tips, ideas o sugerencias para tener en cuenta a la hora de abrir el placard, sacar perchar o abrir cajones. A saber:

1- es recomendable usar bufandas o pasamontañas que limiten el paso del aire frío a las vías respiratorias. Quienes más deben lucirlas son los niños más chicos y los adultos mayores.

2- el chaleco es una opción interesante para los que suelen acalorarse una vez que acceden a un ambiente cerrado. Les permite protejerse de la baja temperatura y al mismo tiempo no transpirar, situación que puede ser perjudicial para la salud.

3- los guantes son necesarios también. Manos abrigadas permiten mantener la temperatura en un rango normal.

4- un gorro de lana o de algún material sintético impide que la cabeza se enfríe y así promueve la permanencia de una temperatura corporal adecuada.

5- las medias son fundamentales. Para frenar el frío duro, tienen que ser altas, preferentemente, de algodón o lana y no sintéticas que colaboran a la transpiración de los pies. No olvidar el talco!

6- los pullóveres que contienen más fibras sintéticas pueden resultar calentitos pero favorecen a la transpiración. Igualmente, se sugiere que este tipo de prendas no se lleven tan ajustadas al cuerpo.

7- una camiseta de algodón es un buen aislante del frío. Los más friolentos pueden recurrir a las llamadas térmicas aunque hay que advertir que provocan cierto soficamiento en ambientes calefaccionados y que suelen ser casi transparentes con lo cual, no se pueden usar como úinica prenda.

8- cubrir pare de la cintura o principio de la cadera con una bufanda o trozo de lana es muy recomendable, sobre todo para quienes permanecen al aire libre.

9- siempre es mejor tener varias capas de ropa en caso de pasar tiempo bajo techo o en salas climatizadas. Esta opción facilita la posibilidad de desabrigarse sin consecuencias.

10- evitar los pantalones a los tobillos que dejen filtrar el aire frío a las piernas. Es más acertado usar aquellos que cubran los tobillos y formen con los zapatos una unión inseparable contra el aire helado.

Rosario3