El té que ayuda a eliminar y prevenir el sarro en los dientes

La presencia de sarro en los dientes en uno de los problemas más comunes que imposibilitan una sonrisa perfecta. Para aquellos que buscan una solución natural, este conocido té controla la presencia de bacterias promoviendo la higiene bucal.

Según un estudio del Instituto de Ciencias Dentales de Bareilly, en India, el té verde posee beneficios para la periodoncia y la salud en general. Es así que esta infusión se vuelve un excelente remedio casero para eliminar el sarro de los dientes.

El popular té que elimina el sarro dental en tiempo récord

El sarro dental es una acumulación de placa bacteriana que se ha endurecido con el tiempo, formándose tanto en la superficie de los dientes como debajo de la línea de las encías.

El té verde es una infusión que puede ser útil para prevenirlo y controlarlo debido a sus elevados niveles de antioxidantes y vitaminas, como la C y la E, pueden contribuir a disminuir la cantidad de bacterias en la boca, lo que ayuda a mantener la dentadura más limpia y saludable.

Según el estudio, el té verde promueve la salud periodontal al reducir la inflamación, prevenir la reabsorción ósea y limitar el crecimiento de ciertas bacterias asociadas con las enfermedades periodontales.

¿Cómo consumir té verde para eliminar el sarro de los dientes?

Beber té verde todos los días se relaciona con una mejor salud de las encías. Los estudios muestran que cuanto más frecuentemente las personas consumen té verde, menos sangran sus encías y menos daño sufren los tejidos que sostienen los dientes.

Tomar entre una y tres tazas de té verde al día podría ayudar, según estudios, a prevenir numerosas enfermedades. Asimismo, se suele decir que no hay que beber más de cinco tazas al día, ya que podría experimentar dolores de cabeza, taquicardia o diarrea.

Otros beneficios del té verde

Según el sitio healthline, diversas investigaciones han demostrado que tomar té verde tiene otros beneficios como:

• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
• Ayuda a perder peso de manera saludable
• Tiene propiedades antiinflamatorias
• Ayuda a regular el azúcar en la sangre
• Contribuye a la salud de la piel
• Puede mejorar la salud cerebral y las funciones cognitivas
• Puede disminuir el riesgo de padecer de ciertos tipos de cáncer
• Alivia la ansiedad y el estrés

Más allá del té verde, para prevenir el sarro en los dientes, los dentistas recomiendan seguir una rutina diaria de higiene oral que incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor y usar hilo dental.

Además, es importante limitar el consumo de alimentos azucarados, ya que el azúcar alimenta las bacterias en la boca, contribuyendo a la formación de placa.

Se deben realizar visitas regulares al dentista para limpiezas profesionales y chequeos, lo que ayuda a mantener la salud bucal bajo control y evita la progresión de problemas que pueden resultar en la formación de sarro.

•LEER MÁS: Qué es la neofobia alimentaria y cómo construir un esquema nutricional saludable para los niños