Recomendaciones para cuidar la salud ante la ola de calor

El gobierno provincial brindó recomendaciones para el cuidado de la salud ante las altas temperaturas que se registran durante el verano. Al respecto, el subsecretario de Promoción de la Salud, Sebastián Torres, enfatizó la importancia de prevenir los golpes de calor ya que “sobrevienen cuando el cuerpo supera una temperatura superior a los 30 y hasta 40 grados centígrados, lo que provoca una serie de síntomas y desequilibrios que pueden requerir asistencia médica”.

Luego, diferenció “el agotamiento por calor, el cual es un trastorno ocasionado por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas de un golpe de calor que es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40 °C o más”.

Sobre los síntomas, Torres explicó que “es importante estar alerta, consultar al médico y tomar conductas activas”.

El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor. Hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave. Se presenta con:

* Sudoración excesiva

* En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)

* Piel pálida y fresca

* Sensación de calor sofocante

* Sed intensa y sequedad en la boca

* Calambres musculares

* Agotamiento, cansancio o debilidad

* Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos

* Dolores de cabeza

* Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)

* Mareos o desmayo

El golpe de calor es una situación muy grave, que se presenta con:

* Temperatura del cuerpo 39 °C - 40 °C o mayor (medida en la axila)

* Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)

* Respiración y frecuencia cardíaca acelerada

* Dolor palpitante de cabeza

* Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento

* Convulsiones

“En cualquiera de los casos las recomendaciones básicas son usar ropa clara, tomar tres litros de agua por día y no esperar a tener sed para ello, no exponerse al sol entre las 10 y las 16, dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia; ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día; evitar bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas); reducir la actividad física en los horarios de mayor calor y preferentemente hacerlas al aire libre; permanecer en lugares ventilados y frescos; y protección solar mayor a 30 FPS”, enumeró Sebastián Torres.

Fiebre amarilla

Por otro lado, especialmente para quienes viajen a zonas de en donde las enfermedades transmitidas por mosquitos son endémicas como Brasil, Paraguay, Bolivia, Venezuela y provincias del noreste argentino, Torres recomendó “el uso constante de repelentes, que deben replicarse según las indicaciones del producto, cada cuatro o seis horas”.

•LEER MÁS: Los vacunatorios donde los santafesinos se pueden colocar la vacuna de la fiebre amarilla

Además, añadió que “la vacunación contra la fiebre amarilla es altamente recomendable para viajar a esas zonas. Se aplica, mínimo, diez días antes de viajar en personas entre los 15 y 60 años. Una sola dosis inmuniza de por vida. En Argentina no es obligatoria, pero sí se recomienda para viajar a lugares como Brasil”.

Los principales vacunatorios son:

Región Santa Fe:

» Hospital Sayago, lunes a partir de las 13, con turno a través del 0342 457237 (interno 110);

» Cemafé, miércoles desde las 12, con turno al 0342 4844405;

» Hospital Iturraspe, viernes de 7 a 14, con turno al 0342 4575722;

» Samco Santo Tomé, martes de 10 a 16, con turno al 0342 4748826/32;

» Samco Esperanza, jueves de 8 a 14, con turno al 03496 155 23269.

Región Rosario:

» Hospital Eva Perón, los lunes de 7 a 13;

» Hospital Provincial, los martes de 7 a 13;

» Hospital de Niños Zona Norte, los miércoles de 8 a 17;

» Hospital Centenario, los jueves de 8 a 13.

También se puede consultar o acceder a la misma en los vacunatorios más próximos a los domicilios en cada localidad de la provincia.